

Ľahká - 25 MIN
Penne s kuracím mäsom a omáčkou pesto
Produkty, ktoré budete potrebovať
Ingrédients pour le poulet
Počet osôb
4
250
gramov kuracích pŕs
2
polievkové lyžice olivového oleja
0.5
čajovej lyžičky mletého zázvoru
1
nastrúhaný strúčik cesnaku
Soľ a čierne korenie
Ingrediencie na omáčku pesto
Počet osôb
4
35
g čerstvej bazalky
35
g nastrúhaného parmezánu
7
polovičiek vlašských orechov
2
ošúpané strúčiky cesnaku
118
ml olivového oleja
5
Soľ a čierne korenie
Ingrediencie na zeleninu
Počet osôb
4
200
g brokolice nakrájanej na ružičky
1
stredne veľká červená paprika nakrájaná na malé kocky
2
stredne veľké cukety nakrájané na krúžky
1
nastrúhaný strúčik cesnaku
2
polievkové lyžice olivového oleja
500
ml mlieka
3
polievkové lyžice kukuričného škrobu
1
polievková lyžica nasekanej pažítky
Soľ a čierne korenie
Ingrediencie na ozdobenie
Počet osôb
4
50
g nastrúhaného parmezánu
Lístky čerstvej bazalky
Príprava cestovín
1
Vo veľkom hrnci na miernom ohni priveďte k varu vodu so štipkou soli a cestoviny Penne varte 8 až 10 minút. Keď sú hotové, sceďte ich a odložte bokom.
Príprava kuracieho mäsa
1
Vo veľkej panvici na miernom ohni rozohrejte olivový olej. Pridajte kuracie prsia, zázvor, nastrúhaný cesnak, soľ a čierne korenie. Kuracie mäso opekajte 5 minút z každej strany dozlatista. Odložte bokom.
Príprava omáčky pesto
1
Do elektrického mixéra vložte lístky bazalky, parmezán, polovičky vlašských orechov, strúčiky cesnaku, soľ a korenie.
2
Na prísady nalejte olivový olej a všetko zmixujte, aby vznikla hladká a jednoliata omáčka.
3
Omáčku pesto prelejte do sklenenej nádoby a odložte na chladné miesto až do okamihu použitia.
Príprava zeleninovej omáčky
1
V hrnci na miernom ohni priveďte k varu vodu so štipkou soli a 6 minút v nej varte brokolicu. Brokolica by mala byť pri skúške vidličkou mierne mäkká.
2
Brokolicu sceďte, dajte do misky a odložte bokom.
3
Vo veľkej panvici na miernom ohni zohrejte 2 polievkové lyžice olivového oleja. Pridajte cesnak a 30 sekúnd stále miešajte pomocou lopatky. Pridajte červenú papriku, cuketu, brokolicu, pažítku, soľ a čierne korenie a povarte ešte 3 minúty, kým nezačnú mäknúť.
4
Vo veľkej mise vyšľahajte pomocou metličky mlieko a kukuričný škrob, kým sa dobre nespoja. Mliečnu zmes nalejte na uvarenú zeleninu. Omáčku varte a miešajte, kým nezhustne.
5
Do krémovej zeleninovej omáčky pridajte 4 polievkové lyžice pesta a opatrne miešajte, kým omáčka nie je hladká. Omáčku nalejte na cestoviny penne a jemne premiešajte pomocou lopatky, tak aby cestoviny boli úplne obalené omáčkou.
6
Kuracie mäso nakrájajte na pásiky a poukladajte na cestoviny. Penne s kuracím mäsom a omáčkou pesto ihneď podávajte, podľa potreby posypané parmezánom a lístkami bazalky. Penne môžete podávať s omáčkou pesto alebo ju môžete uchovávať v chladničke počas dvoch týždňov.